☰
☰除精神病外，一个人只有在生病的时候，才会感觉到健康的重要性。但没有生病不一定是健康的，还要加上精神、社会适应和道德等方面的健康状态，如正直、充实、自信、不忧愁、快乐、与人正常沟通和友善等等才能是真正的健康。
1、住着豪华的住房，穿着华丽和高贵的服装，只能显示一个人的富有。而言谈举止和优雅可以显示出一个人的文化涵养。但一个人的健康却是用很多个标志来识别：强有力的身躯、轻盈的脚步、自信的头颅、快乐的精神面貌、与人友善的交流状态。
2、吸烟有害健康。世上有两类人特别爱抽烟，一类人扮潇洒，扮成熟，；另一类人是将烟作为养料，来提升自已的思索能力，最后达到思想的升华，如鲁迅先生一生离不开烟，虽然他因肺癌去世，但他的伟大作品都不开他抽烟的习惯著作的。像这一类人，往往是以牺牲自己的健康为代价，来换取伟大的创造性的东西。
3、锻炼身体，在短时间是不会有什么效果的，但需要持之以恒，其效果才会显见。就像到银行存钱一样，零存整取，积久了才会变成巨款。
4、财富是买不到健康的，健康远远胜于财富；金钱是买不到幸福的，健健康康才是幸福；快乐有益健康，健康才能长寿。
5、少食与饱食，以饱食为宜；不止酣睡，应更重视睡眠；静坐与运动，以运动为宜。
6、保持身体健康的目的，是使你能获得智慧。——斯宾塞
7、虚弱的身体，将永远不会培养出有活力的灵魂和智慧。——卢梭
8、疾病有成千上万种，但健康只有一种。
9、健康胜过力量和外貌。——亚里士多德
10、忧愁身上缠，多病寿命短。遇事动肝火，岁月不会多；处事要谨慎，自身不能受损。天天乐悠悠的，寿命才会久。——谚语
