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☰有人觉得瑜伽是神圣的，高不可攀；
也有人觉得瑜伽是辛苦的，很难熬到苦尽甘来；
其实，
瑜伽是走心的，需要你也用心感受。
给你大家分享最近很火8句话,这正是瑜伽人该有的心态：
1.瑜伽呼吸法能把内脏的废气挤出来，让呼吸干净；穿一件舒适、宽敞或有弹力的瑜伽服，让身体能够自由。
2.如果必须将“瑜伽”分为两个层次的话，我们把它定义为“形体瑜伽”和“心灵瑜伽”。心灵瑜伽所追求的是一种心灵洒脱的处世方式，是一种笑看风轻云淡。
3.瑜伽人的生活就像瑜伽体式的练习一样，从简单入手，但绝对是精准严谨的。我们追求向上的、积极的、正面的生活方式。
4.当你站在瑜伽垫上，看着镜中优雅的自己时，你会感恩瑜伽让你遇见了最美的自己。自信是瑜伽的开始，瑜伽是生活的开始。
5.瑜伽是涉及内心世界的艺术。人们不仅可以通过练习获得健康的身体、活跃的能量，更能带给人清晰的头脑、敏捷的思维和快乐的心境。生理学家一项研究表明，经常进行练瑜伽，能分泌出一种叫“快乐激素”或者“年轻激素”的内啡肽，使人心情愉悦。这样的人比一般人快乐指数更高！
6.莎士比亚说：“善良的心，就是黄金。”一个人的精神层次越高，心理越是健康，内心也越善良，不会因为别人的看法而轻易改变自己的本性。瑜伽是至善至美的，把瑜伽坚持下来的人心必定是美好的。
7.瑜伽,灌注给我们健康、力量、清爽和宁静。热爱瑜伽就是热爱生活的一种方式。爱瑜伽却不局限于瑜伽，恰到好处的冲劲才是最好的动力。
8.如果你对瑜伽有所付出，瑜伽肯定也会回报你。持之以恒地练习，在自己身体极限内做到最好。你会发现瑜伽回报给你的是一个越来越美好、宁静、自信的自己。
感恩瑜伽，感谢那个一直努力的自己。还没开始练习的你，赶快每天给自己来个身心的减负旅程吧！
