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1，人生要用一颗从容的心来度过，因为内心从容的人烦恼会少很多。
2，内心急躁，急于求成的人，不但烦恼多，做事也不容易成功。
3，顺境不飘，往往才能更长久。逆境不忧，才能有力量走出困境。
4，就算天快要塌下来，也没必要终日烦恼。人生切忌钻进烦恼的牛角尖里。
5，我们的心态好了，自己快乐了，我们就有更多的余力去把事情做好，把人生过好。
6，人生最怕的不是没有任何成就，而是内心一直住在烦恼和焦虑里出不来。
7，烦恼和焦虑会大量消耗我们的心力，威胁我们的身心健康，让我们没有精力去做真正对人生有帮助的事情。
8，当别人无论是骂我们还是夸我们，我们都能一笑置之，我们内心的平静喜悦就不容易受到他人的干扰。
9，世界的纷扰太多，如果我们总是被干扰，我们就不可能专注做好自己的事情。
10，每一个我们遇到的人，都是我们的贵人。因为他们都是我们解脱烦恼的镜子。
11，人生不是为了让别人认可我们喜欢我们，而是选择做好自己，然后顺其自然地被认可被喜欢，也坦然接受不被认可和喜欢。
12，无论顺境逆境，都能享受生活的人，才是真正懂得生活的人。
13，一个人的内心兵荒马乱，他的生活必然也是一塌糊涂。
14，当我们的内心清净祥和 ，生活自然呈现出岁月静好。
15，不要让心住在灾难化的想法里，否则人生就会变成一场灾难。
16，没有人能伤害我们的心，除非我们自己把他们放进心里。
17，一切无助于我们幸福快乐的想法，最好都不要执着。
18，不断培养有利于我们幸福快乐的想法，我们生活中的幸福时刻就会越来越多。
19，人生看似是我们和这个世界相处，本质上其实是我们的内心跟我们的观念相处。
20，当我们向内找到平和喜悦的本心，我们就能获得持久的幸福。
21，当我们寄希望于外在的得失，我们只会获得短暂的快乐和长久的痛苦。
22，外在的境遇并不能决定我们的内心感受。只要我们能改变自己的反应模式。
23，烦恼痛苦时，记得告诉自己人生要活在幸福快乐里，不要活在烦恼痛苦里。这样我们的心就不容易陷入烦恼痛苦中。
24，如果我们的心情轻易受到他人的干扰，就等于我们把自己的幸福快乐交由他人决定。
25，追求名利的时候失去了幸福快乐，那么名利也无益。无名无利但内心幸福快乐，我们已然得到了人生最重要的东西。
26，无论发生什么，我们都可以保持平和喜悦。我们就修炼出了一颗自在的心。
27，不忘初心，就是时刻记住，我们所做的一切是为自己的人生增加幸福，而不是给自己的人生添堵。
28，当我们经营好自己的人生幸福，我们就能够把这份智慧分享给更多人，帮助更多人获得人生的幸福。
